Συνταγές

Συνταγές διαιτολόγων για απόλαυση χωρίς τύψεις. Επίσης, αγαπημένες συνταγές που όλοι αγαπάμε να τρώμε, γλυκά αλλά και αλμυρά που κερδίζουν τις εντυπώσεις

Σπαγγέτι αλά νόρμα

Ποιος μπορεί να πει όχι σε αυτό το πεντανόστιμο πιάτο ζυμαρικών βγαλμένο από ιταλιάνικες ρετσέτες; Διάβασε εδώ τη συνέχεια Διάβασε επίσης: Στρούντελ Κοτόπουλο: Μια απρόσμενα νόστιμη συνταγή! Συνταγή:...

Πανεύκολες Τυροκροκέτες

Το αγαπημένο ορεκτικό στη πιο εύκολη εκδοχή του. Υλικά – 4 κουταλιές κοφτές αλεύρι – 3 κουταλιές κοφτές βούτυρο – 1 φλιτζάνι γάλα – 2 κρόκοι αβγών – 2 φλιτζάνια...

Στρούντελ Κοτόπουλο: Μια απρόσμενα νόστιμη συνταγή!

Τραγανό φύλλο τυλίγει μια λαχταριστή γέμιση με κοτόπουλο στο πιο νόστιμο στρούντελ που δοκιμάσατε ποτε! Διάβασε εδώ τη συνέχεια Διάβασε επίσης: Βιβλίο: Η Βέφα μαγειρεύει Slimmer

Υγιεινή μους σοκολάτας με ένα… μυστικό συστατικό!

Κάθε… λιχούδα στην ψυχή, μια βαθιά επιθυμία έχει: να τρώει γλυκά που δεν παχαίνουν, δε βλάπτουν και δεν τη φορτώνουν τύψεις. Διάβασε εδώ τη συνέχεια Διάβασε...

Κοτόπουλο πέστο στον ατμό

Ένα πιάτο νόστιμο και υγιεινό που θα σε βοηθήσεις να διατηρήσεις τη γραμμή σου! Υλικά – 1 στήθος κοτόπουλου – 2 κουταλιές της σούπας έτοιμη σάλτσα πέστο –...

2 smoothies για να πάρει φωτιά το Instagram (και ο μεταβολισμός σου)

Τα smoothies εκτός από πανεύκολες λύσεις για πρωινό ή σνακ, είναι και τεράστιο trend στο… Instagram. Bloggers, μοντέλα και κοινές θνητές, κάθε σωστή Ιnstagrammer που...

Μεσογειακή μακαρονάδα με κοτόπουλο και ελιές

Ένα χορταστικό πιάτο που θα απολαύσει όλη την οικογένεια!  Υλικά για 2-4 άτομα– 360 γραμμάρια καθαρισμένο φιλέτο κοτόπουλο κομμένο σε μικρά κομμάτια – ¼ του φλιτζανιού...

Μακαρονοσαλάτα με αρακά και μπέικον

Μία εύκολη, γρήγορη και εύγευστη σαλάτα, που μπορείς να απολαύσεις και για κυρίως πιάτο. Υλικά 500γρ. ζυμαρικά κοντά (βίδες, πένες, φιογκάκια) 1 φλιτζ. μαγιονέζα ½ φλιτζ. κεφαλοτύρι τριμμένο 8...

Λαχταριστό κέικ με φράουλες

Ένα γλύκισμα με πλούσια γεύση, που μπορείς να απολαύσεις με τον πρωινό καφέ σου. Υλικά για 4-6 άτομα– 125 γραμμάρια βούτυρο – 125 γραμμάρια αλεύρι για...

Λιβανέζικο κέικ με κουρκουμά & γλυκάνισο

Ένα κέικ που θα γλείφετε και τα δάχτυλά σας, βασισμένο στον κουρκουμά, το θαυματουργό μπαχαρικό! Υλικά 2 κούπες νερό 2 κ.γ. σπόροι γλυκάνισου 2 κούπες λευκή ζάχαρη, κρυσταλλική 2...