Τα οφέλη του πρωινού ξυπνήματος
Είσαι πρωινός τύπος; Σηκώνεσαι με ευκολία από το κρεβάτι νωρίς το πρωί με σκοπό να αδράξεις τη μέρα; Τότε έχεις περισσότερες πιθανότητες να είσαι...
7 σημάδια έντονου στρες
Αισθάνεσαι συχνά αγχωμένη; Θεώρησε τον εαυτό σου τυχερό. Το άγχος σε φυσιολογικά επίπεδα αποτελεί έναν βασικό παράγοντα μια υγιούς και ευτυχισμένης ζωής, αφού μετατρέπεται...
Έξυπνες κινήσεις που νικούν την επιθυμία για σοκολάτα
Αποτελεί για πολλούς την Αχίλλειο πτέρνα, όσων αφορά τις διατροφικές συνήθειες. Η σοκολάτα είναι το πρώτο πράγμα που σου έρχεται στο μυαλό όταν θες...
Μαθήματα καταναλωτισμού
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Καταναλωτή στις 15 Μαρτίου το πρόγραμμα Ευ Ζην του Χαροκόπειου Πανεπιστημίου σε συνεργασία με το Υπουργείο Πολιτισμού, Παιδείας &...
Τί είναι το μεταβολικό σύνδρομο;
Το τελευταίο διάστημα αποτελεί έναν πολύ διαδεδομένο ιατρικό όρο, γνωρίζεις όμως τι πραγματικά είναι το μεταβολικό σύνδρομο;
Αποτελεί μια κατάσταση που είναι πολύ πιθανό να...
Τι δεν πρέπει να κάνεις όταν είσαι νευριασμένη
Το να τσακώνεσαι δεν σου χαλάει απλά τη διάθεση, μπορεί να αλλοιώσει ακόμα και την ικανότητά σου να κάνεις καθημερινά πράγματα, όπως το να...
5 Μυστικά για να ενεργοποιήσεις το μεταβολισμό σου
Τα βασικά βήματα ενεργοποίησης του μεταβολισμού είναι λίγο πολύ γνωστά. Το να τρως πάντα ένα καλό πρωινό είναι ο νούμερο ένα κανόνας σε συνδυασμό...
Εσύ πόσο περπάτησες σήμερα;
Το περπάτημα αποτελεί μια από τις βασικότερες λειτουργίες που κάνει το σώμα μας. Πολλές φορές όμως λόγω της ζωής που ακολουθούμε, ξεχνάμε να το...
Ελένη Πετρουλάκη: «Λατρεύω τις τηγανητές πατάτες »
Αν ένας τίτλος της ανήκει δικαιωματικά, είναι αυτός: The Body! Η Ελένη μας μίλησε για την άσκηση, τις φυσικές κούρες ομορφιάς και το πόσο...
Σπιτικό fast food!
Με πρωτοβουλία του Χαροκόπειου Πανεπιστημίου σε συνεργασία με τo Υπουργείο Πολιτισμού, Παιδείας & Θρησκευμάτων, δημιουργήθηκε το πρόγραμμα Ευ Ζην. Κύριος στόχος του προγράμματος είναι...
