Διατροφή

Διατροφή

Τα πάντα για την σωστή διατροφή. Δίαιτες ειδικών, δίαιτες που αγαπήσαμε και δουλεύουν πάντα αλλά και νέες τάσεις στις δίαιτες. Ακόμα, συνταγές με λίγες θερμίδες ή πιάτα που αγαπάμε να γευόμαστε

Τι κρύβεται πίσω από κάθε χρώμα τσαγιού;

Διατροφή thebody - 24 Μαρτίου 2016

Ποια συστατικά κρύβονται πίσω από τις ποικιλίες τσαγιού και τα κάνουν τόσο δημοφιλή; Κόκκινο 3΄-5΄ σε νερό που βράζει (100 °C) Αν και δεν περιέχει καφεΐνη, µπορεί...

Μάθε τι περιέχει ο αγαπημένος σου καφές

Διατροφή thebody - 24 Μαρτίου 2016

Cappuccino Με βάση τον espresso, αυτός ο καφές έγινε δηµοφιλής ιδιαίτερα από τις γυναίκες που δεν άντεχαν τον espresso. Η ονοµασία του προέρχεται από τους...

Φάβα: Ένας θαυματουργός σπόρος

Διατροφή thebody - 24 Μαρτίου 2016

Εξαιρετικό υποκατάστατο του κρέατος, η φάβα είναι η ιδανική τροφή σε περιόδους νηστείας και χορτοφαγίας. Από τη Διονυσια Καρακεκε Μοιάζει ταπεινή, αλλά δεν είναι. Η...

Matcha: Γιατί αυτό το τσάι είναι τόσο δημοφιλές;

Διατροφή thebody - 23 Μαρτίου 2016

Το αυθεντικό τσάι της Ιαπωνίας "πρωταγωνιστεί" στην παραδοσιακή ιαπωνική τελετή του τσαγιού εδώ και εκατοντάδες χρόνια. Γιατί ξεχωρίζει; Επειδή θεωρείται ότι περιέχει έως και 15...

Λαχανικά σοτέ µε πορτοκάλι και µπαλσάµικο

Διατροφή thebody - 23 Μαρτίου 2016

Το τελευταίο διάστημα νιώθεις ότι το έχεις παρακάνει με το φαγητό; Μην ανησυχείς μια διήμερη αποτοξίνωση θα σε επαναφέρει στο κανονικό σου βάρος. Δεν...

Ρώτα τον ειδικό: Τι πρέπει να προσέξω για να μην πάρω κιλά στην εγκυμοσύνη;

Διατροφή thebody - 23 Μαρτίου 2016

Ερώτηση: Τι πρέπει να προσέξω για να μην πάρω κιλά στην εγκυμοσύνη; Απαντά η Αναστασία Ασηµακοπούλου, Κλινική Διαιτολόγος, Πτυχιούχος Χαροκόπειου Πανεπιστηµίου Η περίοδος της εγκυµοσύνης είναι µια πολύ...

Μπακλαβάς µε σύκα, καρύδια & µαστίχα

Διατροφή thebody - 22 Μαρτίου 2016

Το παραδοσιακό γλυκό, που θεωρούσες απαγορευμένο, τώρα μπορείς να το απολαύσεις μόνο με 9 TBS πόντους! Υλικά για 12 µεριδες Για τη γέµιση 15 σύκα λευκά αποξηραµένα 400...