Η μοναξιά μάς παχαίνει
Έχεις ακούσει για το συναισθηματικό φαγητό; Αν δεν το έχεις ακούσει, το έχεις σίγουρα ζήσει!
Δεν απάντησε στο μήνυμά σου. Να του στείλεις κι άλλο...
Beach body express!
Γλουτοί, μηροί, κοιλιά, χέρια και πλάτη; Θέλεις μια βελτιωμένη εμφάνιση μέχρι να βγεις στην παραλία; Η λύση είναι η μη επεμβατική κρυογλυπτική!
Λουίζα Μιχαλάκη, Πλαστικός...
Ζάχαρη:Τροφές υπεράνω υποψίας
Προσπαθείς να αδυνατίσεις ή απλά να κάνεις μια σωστή διατροφή και γι' αυτό αποφεύγεις τη ζάχαρη. Είσαι σίγουρη ότι σε αποφεύγει κι αυτή; Γιατί,...
ΔΙΑΙΤΑ: Επίπεδη κοιλιά σε 1 ημέρα!
Νοµίζεις ότι τρως ελάχιστα, αλλά η κοιλιά σου δεν λέει να ξεφουσκώσει. Kάνεις κάτι λάθος, αλλά τι; Με το πλάνο διατροφής που ακολουθεί θα...
Κέικ µπανάνας µε δηµητριακά
Μια πλούσια και θρεπτική πρόταση για το πρωινό, κυρίως όταν ακολουθεί μια δύσκολη ημέρα με μαθήματα ή αρκετή δουλειά. Απόλαυσέ το με 6,25 πόντους TBS.
Από τον Θανάση...
Ρώτα τον ειδικό: Είµαι 50 ετών και ενώ περπατάω πολύ και τρώω ισορροπηµένα, η...
Ερώτηση: Είµαι 50 ετών, περπατάω πολύ και τρώω ισορροπηµένα. Η ζυγαριά µου, όµως, έχει «κολλήσει». Τι µπορώ να κάνω;
Απαντά η Κλεοπάτρα Αρέστη, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, Master Practitioner...
Στόχος: Επιτυχημένο αδυνάτισμα!
Κάθε χρόνο βάζεις στόχο να αδυνατίσεις, αλλά όλες σου οι προσπάθειες µέχρι τώρα ήταν ανεπιτυχείς. Το µυστικό της επιτυχίας βρίσκεται στο µυαλό σου! Με...
Παστίτσιο με ταλιατέλες, τόνο και σπανάκι
Μια συνταγή για έσενα που είσαι χορτοφάγος, αλλά και για εσένα που θέλεις να δοκιμάσεις νέες γεύσεις!Θα μπορούσε άνετα να αναδειχθεί ως η πιο...
Θέλεις να αδυνατίσεις; Φάε πρώτα το γλυκό
Ξεκίνησες δίαιτα και αποφεύγεις το επιδόρπιο; Λάθος! Οι επιστήμονες θεωρούν ότι τρώγοντάς το στην αρχή του γεύματος μπορείς να ελέγξεις πιο εύκολα την όρεξή...
Νηστίσιµα µαλακά µπισκότα
Την περίοδο της νηστείας δεν χρειάζεται να στερηθείς τις αγαπημένες σου γεύσεις. Μπορείς όμως να τις δοκιμάσεις σε διαφορετικές εκδοχές. Απόλαυσε αυτά τα νηστίσιμα...
