ΔΙΑΙΤΑ Express: Χάσε 2 κιλά σε 4 ημέρες!
Ψάχνεις µια δίαιτα για τις ηµέρες εκείνες που νιώθεις φουσκωµένη ή έχεις φάει λιγάκι παραπάνω; Ακολούθησε τη δίαιτα express του The BODY και θα...
Ρώτα τον ειδικό: Είμαι πολλές ώρες στο δρόμο. Ποιο είναι το πιο υγιεινό σνακ;
Ερώτηση: Είμαι πολλές ώρες στο δρόμο. Ποιο είναι το πιο υγιεινό σνακ;
Απαντά η Κλειώ Δηµητριάδου, Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, Χαροκόπειο Πανεπιστήµιο, MSc στη Συµβουλευτική Ψυχολογία, Life Coaching Εθνικό...
5 βότανα για… κοιλιά πλάκα!
Τα βότανα είναι γνωστό ότι κάνουν συνολικά καλό στον οργανισμό σου, αυτή τη φορά όμως "ρίχνονται" και αυτά στον αγώνα που κάνεις για επίπεδη...
Βαθμολογούμε τα αγαπημένα σου γεύματα
Είσαι σίγουρη ότι τα γεύματα που επιλέγεις είναι υγιεινά και light; Ρίξε μια ματιά στη λίστα που ακολουθεί και ίσως αλλάξεις γνώμη για πολλά...
Τούρτα µε σοκολάτα & βατόµουρα
Μια εκπληκτική τούρτα με τραγανή βάση και δροσιά από τα φρέσκα βατόμουρα. Απόλαυσέ τη με μόνο 5 πόντους TBS ανά 100 γρ.
Υλικά για 10...
Χοιρινό ρολό με κυδώνια στη γάστρα
Αν η γάστρα δεν είναι στα μαγειρικά σκεύη που χρησιμοποιείς συχνά, καιρός να αναθεωρήσεις. Κάνει τα φαγητά νόστιμα, με πλούσια γεύση. Επίσης τα κυδώνια...
Και όμως το σπίτι σου σε παχαίνει!
Η κουζίνα αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα δωμάτια του σπιτιού. Τις περισσότερες φορές είναι ο χώρος συνάτησης της οικογένειας και φυσικά το σημείο που...
Ρώτα τον ειδικό: Κάνω θεραπεία για υποθυρεοειδισµό, αλλά παχαίνω. Τι πρέπει να αλλάξω στη...
Κάνω θεραπεία, για υποθυρεοειδισµό, αλλά παχαίνω. Τι πρέπει να αλλάξω στη διατροφή μου;
Από την Κλειώ Δηµητριάδου, Κλινική Διαιτολόγο-Διατροφολόγο, Χαροκόπειο Πανεπιστήµιο, MSc στη Συµβουλευτική Ψυχολογία, Life...
Τρικ που θα σε βγάλουν από τη δύσκολη θέση!
Βρίσκεσαι σε διατροφή και "παλεύεις" καθημερινά να κρατηθείς μακρυά από τους πειρασμούς; Τα παρακάτω tips θα κάνουν το έργο σου λίγο πιο εύκολο!
Φόρα στενά...
Ο καθρέφτης λέει την αλήθεια!
Μια μικρή αλλαγή στη διακόσμηση της τραπεζαρίας ή της κουζίνας μπορεί να σε βοηθήσει να διατηρήσεις το βάρος σου στα ιδανικά επίπεδα. Σου φαίνεται...
