Συνταγή: Μανιταρόπιτα
Αυτή η συνταγή θα σου δώσει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεσαι μέσα στην ημέρα. Μπορείς επίσης να την επιλέξεις για το Κυριακάτικο τραπέζι αφού κλέβει...
Συνταγή: Μπισκότα με βρώμη, σοκολάτα και φρούτα
Είναι πολύ πιθανό να έχεις ήδη εντάξει τη βρώμη στη δατροφή σου όμως συνήθως έχει τη μορφή μορφή νιφάδας ή δημητριακών και τη συνδυάζεις...
Τρικ: Βάλε στο πιάτο σου τη σωστή ποσότητα φαγητού
Προσέχεις τη διατροφή σου, αλλά δυσκολεύεσαι να βάλεις τη σωστή ποσότητα φαγητού στο πιάτο σου; Παρακάτω μπορείς να δεις έναν εύκολο τρόπο για να...
Συνταγή: Αγκιναρόπιτα
Η θαυματουργή αγκινάρα αυτή τη φορά σε μια πίτα µε ευγενικά αρώµατα και πολύ ωραία υφή.
Από τη Μυρσίνη Λαμπράκη
Μερίδες: 8-10
Χρόνος προετοιµασίας: 25΄
Χρόνος µεγειρέµατος: 40΄-45΄
Κόστος:...
Ραγού θαλασσινών με σπαγγέτι ολικής
Ένα ιδιαίτερο πιάτο, που μυρίζει θάλασσα σε κάθε μπουκιά! Απόλαυσέ το με 8 TBS πόντους. Εναλλακτικά μπορείς να τη δοκιμάσεις με οποιοδήποτε φιλέτο ψαριού...
Ποιο είναι το πιο υγιεινό γεύμα;
Νοµίζεις ότι διαλέγεις τα πιο θρεπτικά και light γεύµατα; Τότε γιατί το νούµερο στη ζυγαριά σου δεν λέει να κατέβει; Ρίξε µια µατιά στη...
Άλλαξε µαχαιροπίρουνα – άλλαξε γεύση!
Δεν σου αρέσει το φαγητό που έχεις σήµερα; Άλλαξε µαχαιροπίρουνα! Σύµφωνα µε έρευνα, ορισµένοι συνδυασµοί χρωµάτων και υλικών µπορούν να επηρεάσουν τη γεύση σου....
Cupcakes αµυγδάλου µε αρωµατικό τσάι στο φλιτζάνι
Τα αγαπημένα cupcakes σε έναν υπέροχο συνδυασμό γεύσεων και αρωμάτων. Απόλαυσέ τα μόνο με 4,75 πόντους TBS.
Από τη Μυρσίνη Λαμπράκη
Υλικά για 8 µερίδες
Για τα...
Όσπρια: ο θησαυρός της γης
Αν έχεις περάσει την εφηβεία σου - που απέρριπτες ό,τι σου έλεγαν οι γονείς σου -, δεν έχεις καμία δικαιολογία να μην τρως όσπρια...
Αυτό είναι το μυστικό για να χάσεις κιλά χωρίς δίαιτα!
Τα μικρά βήματα είναι που θα κάνουν τη διαφορά! Άσε, κατά µέρος τις αφοριστικές υποσχέσεις και το κλασικό από "Δευτέρα δίαιτα" και προσπάθησε να...
