Είσαι σίγουρη πως τα light προϊόντα σου κάνουν καλό;
Οι ετικέτες «light» έχουν µήπως κατακλύσει τα ντουλάπια και το ψυγείο σου; Αν το προϊόν δεν αναγράφει αυτή τη µαγική, πολλά υποσχόµενη λέξη, δεν...
Είναι γλυκά και ζουμερά και είναι τα φρούτα του Καλοκαιριού!
Η θερµοκρασία ανέβηκε, οι παραλίες έχουν γεµίσει και το καλοκαίρι είναι επίσηµα εδώ. Οι διατροφικές σου συνήθειες αλλάζουν και αναζητάς ανάλαφρες και δροσιστικές επιλογές....
Οι διατροφικές “βόμβες” που απειλούν το παιδί σου
Τα τρία πιο διαδεδοµένα διατροφικά παρασκευάσµατα στα παιδιά είναι τα σάντουιτς, τα πατατάκια και τα χάµπουργκερ. Αυτές οι αληθινές διατροφικές βόµβες απειλούν την υγεία...
Απόλαυσε τη σοκολάτα… έξυπνα!
Απόλαυσε τη γεύση, χωρίς τις θερµίδες. Ξεπέρασε την υπογλυκαιµία µε πονηριά...
Βούτηξε µια δυο φράουλες σε ζεστή σοκολάτα. Με αυτό τον τρόπο, θα πάρεις µια...
Νίκησε την επιθυμία για σοκολάτα, μπορείς!
Ονειρεύεσαι µια σοκολάτα; Δεν είναι κακό. Αρκεί να συµβαίνει µία φορά στο τόσο... Αν τρως µία κάθε µέρα, η ζυγαριά σου θα... αναστενάξει! Είναι...
Λαχταριστή τάρτα με σπαράγγια
Μια ξεχωριστή συνταγή που μπορείς να απολαύσεις άφοβα αφού έχει μόνο 6 TBS πόντους!
Μερίδες: 6-8
Χρόνος προετοιµασίας:
1 ώρα & 30΄
Χρόνος µεγειρέµατος: 60΄
Κόστος: €25
Υλικά
Για τη γέµιση
12...
Πόσα γνωρίζεις για τα ευεργετικά για τον οργανισμό σπαράγγια;
Τα ξέρουµε αλλά και... δεν τα ξέρουµε. Αν και ο «Ασπάραγγος ο φαρµακευτικός» ήταν γνωστός από την εποχή του Ιπποκράτη, οι σύγχρονοι Έλληνες δεν...
Κάνε δίαιτα, αλλά χωρίς δίαιτα!
Δεν περνάει πάντα η υγιεινή διατροφή µέσα από τις στερητικές δίαιτες. Οι παρακάτω 12 σούπερ συµβουλές αποδεικνύουν πως µπορείς να αλλάξεις το διατροφικό σου...
Παγωτό: Ο παρεξηγημένος παιδικός μας πειρασμός!
Είναι πράγµατι η πιο αγαπηµένη καλοκαιρινή σου απόλαυση τόσο επικίνδυνη για την υγεία σου; Το παγωτό είναι η παρεξηγηµένη λιχουδιά των παιδικών µας χρόνων.
Έχουν...
ΔΙΑΙΤΑ: Απόκτησε επίπεδη κοιλιά… πλάκα!
Το καλοκαίρι είναι εδώ και εσύ, όπως κάθε γυναίκα, ονειρεύεσαι να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά. Ακόµη όµως και για όσες διαθέτουν επίπεδη κοιλιά, βασικός προβληµατισµός...
