Το στρώµα που διπλώνει µόνο του
Το Yo Yo Mats είναι το µοναδικό στρώµα στον κόσµο που διπλώνει µόνο του. Αλήθεια! Αρκεί να ανασηκώσεις τη µία του άκρη κι αυτό...
Η αλφαβήτα της yoga για παιδιά
Ένα νέο application καλεί τα παιδιά να ακολουθήσουν µε το σώµα τους τον ήχο των γραµµάτων της αλφαβήτας µε στάσεις yoga. Η εφαρµογή Letter...
Ποια η σχέση της yoga με την ινδουιστική θρησκεία;
Οι περισσότεροι άνθρωποι, στο άκουσµα της λέξης «διαλογισµός», φέρνουν στο νου τους βουδιστές µοναχούς να κάθονται ακίνητοι στη στάση του λωτού, σε µοναστήρια ή...
Τι θα ήταν ο μαραθώνιος χωρίς τους αθλητές;
Η «ψυχή» της ιστορικής διοργάνωσης χτυπά μέσα στις καρδιές των αθλητών, που περνούν μήνες σκληρής προπόνησης με την ελπίδα να κόψουν πρώτοι το νήμα...
Ο αυθεντικός Μαραθώνιος
Ο Μαραθώνιος Αθηνών, ο αυθεντικός, είναι ίσως το πιο σημαντικό αθλητικό γεγονός της χώρας μας, καθώς ενώνει το ιστορικό παρελθόν με το παρόν αλλά...
Εσύ τι yoga θα κάνεις σήµερα;
Η ιδανική άσκηση για όσους θέλουν να γυµνάσουν ταυτόχρονα πνεύµα και σώµα, να απαλλαγούν από την κούραση και την αρνητική ενέργεια της καθηµερινότητας και...
Πες ΝΑΙ στην άσκηση κάθε εποχή του χρόνου
Γυμνάζεσαι συστηματικά, αλλά κάνει ζέστη το αποφεύγεις; Δες γιατί κάνεις λάθος!
Η άσκηση αποτελεί πηγή ζωής. Τα οφέλη της, όπως γνωρίζεις, είναι πολλά και σημαντικά...
Ήρθε το Fitcore!
Επανάσταση στο fitness φέρνει, για ακόµα µια φορά, η Ελένη Πετρουλάκη µε το FitCore. Ένα πρόγραµµα γυµναστικής που, όπως λέει η ίδια, είναι ό,τι...
Χορεύοντας… με τις θερμίδες!
«O χορός είναι τρόπος ζωής», λένε. Είναι τρόπος υγιεινής ζωής, θα προσθέταµε εµείς. Μάθε τα πιο hot dance-fitness προγράµµατα και ξεσκόνισε για τα καλά...
Γυµνάσου µε τη Σόφη!
Η Σόφη Πασχάλη εξηγεί στο The BODY πως θα αποκτήσεις το κορμί που ονειρεύεσαι με απλές ασκήσεις.
«Όποιος νοµίζει ότι δεν µπορεί να γυµναστεί µε ένα...
