27.1 C
Athens
Τρίτη, 22 Σεπτεμβρίου, 2020
Αρχική Fitness Σελίδα 19

Fitness

Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για το fitness. Γυμναστική, νέες τάσεις, είδη ασκήσεων αλλά και πώς να τα κάνετε σωστά. Οι fitness experts του thebody.gr δίνουν τα φώτα τους

Πες ΝΑΙ στην άσκηση κάθε εποχή του χρόνου

Γυμνάζεσαι συστηματικά, αλλά κάνει ζέστη το αποφεύγεις; Δες γιατί κάνεις λάθος! Η άσκηση αποτελεί πηγή ζωής. Τα οφέλη της, όπως γνωρίζεις, είναι πολλά και σημαντικά...

Ήρθε το Fitcore!

Επανάσταση στο fitness φέρνει, για ακόµα µια φορά, η Ελένη Πετρουλάκη µε το FitCore. Ένα πρόγραµµα γυµναστικής που, όπως λέει η ίδια, είναι ό,τι...

Χορεύοντας… με τις θερμίδες!

«O χορός είναι τρόπος ζωής», λένε. Είναι τρόπος υγιεινής ζωής, θα προσθέταµε εµείς. Μάθε τα πιο hot dance-fitness προγράµµατα και ξεσκόνισε για τα καλά...

Γυµνάσου µε τη Σόφη!

Η Σόφη Πασχάλη εξηγεί στο The BODY πως θα αποκτήσεις το κορμί που ονειρεύεσαι με απλές ασκήσεις. «Όποιος νοµίζει ότι δεν µπορεί να γυµναστεί µε ένα...

Η Μάντη Περσάκη σου δείχνει πως θα αποκτήσεις sexy γλουτούς με 3 πανεύκολες ασκήσεις

Το πρόβληµα εστιάζεται κυρίως γύρω από το σηµείο των γλουτών.Μήπως δεν είναι τόσο ανορθωµένοι όσο παλιότερα; Μήπως έχει εµφανιστεί κυτταρίτιδα; Μήπως είναι πιο χαλαροί;...

Ποια διάσημη τραγουδίστρια λιώνει στην γυμναστική και μας το δείχνει; (PHOTOS)

Όπως ανέφερε σε πρόσφατη συνέντευξή της, διασκεδάζει απίστευτα να γυμνάζεται με τον σύντροφό της, αλλά και μέλη της μπάντας του... Διάβασε εδώ τη συνέχεια Διάβασε επίσης: Τώρα...

Η Εύη Αδάμ σου δείχνει πώς θα αποκτήσεις super κοιλιακούς!

Είναι κούκλα με αναλογίες που κόβουν την ανάσα. Η Εύη Αδάμ είναι γνωστή για το υπέροχο σώμα της κι εκείνη με τη σειρά της...

Αυτή είναι η άσκηση για τέλεια οπίσθια!

Δεν χρειάζεται να λιώσεις στο γυμναστήριο, ούτε να στερηθείς τα λαχταριστά παγωτά που σου "φωνάζουν" κάθε φορά που περνάς από το περίπτερο. Για να...

Αυτές είναι οι ασκήσεις που χάρισαν στην Jennifer Lopez σφιχτά πόδια και μέση-δαχτυλίδι!

Το κορμί της Jennifer Lopez είναι αξιοζήλευτο. Διαθέτει τέλεια καλοσχηματισμένες καμπύλες που -και να θες- δε γίνεται να σου περάσουν απαρατήρητες. Μα καλά πώς...

Κορίτσια προσοχή! Αυτές οι ασκήσεις θα μεταμορφώσουν το στήθος σας

Το δίλημμα για το φετινό μαγιό είναι μεγάλο. Οι εταιρείες για ακόμη μία φορά έχουν ξεπεράσει τον εαυτό τους και πραγματικά δε γνωρίζετε αν...