Back to the Future
Λατρεύεις τα αθλητικά αλλά βαριέσαι να δένεις τα κορδόνια; Λύθηκε κι αυτό! Τα παπούτσια που κάνουν πραγµατικότητα την ταινία «Back to the Future» αναµένεται...
Με αυτή την άσκηση θα κάψεις 800 θερμίδες σε 60′!
Το παιδικό σου παιχνίδι µπορεί να γίνει και σήµερα το αγαπηµένο σου. Χωρίς να φύγεις από το σπίτι σου –µετακίνησε µόνο τα έπιπλα– και...
Η yoga του γέλιου
Γνωρίζεις αυτή τη διασκεδαστική µορφή yoga; Κύριος στόχος της είναι να βελτιώσει τη διάθεσή σου και να αυξήσει την ευεξία. Το µενού περιλαµβάνει απλές...
Trill yoga: η νέα sexy τρέλα του Instagram
Η νέα µόδα που έχει κατακτήσει το Instagram λέγεται «trill yoga» και δεν είναι τίποτα άλλο παρά στάσεις yoga στην πιο sexy εκδοχή τους,...
Είσαι έτοιμη να γίνεις… πεζοναύτης;
Αν ανήκεις στην κατηγορία των σινεφίλ που έβαλαν πολλά αστεράκια στην Demi Moore όταν έκανε δεκάδες push-ups χωρίς ανάσα στο «G.I. Jane», ίσως τώρα...
Η κούκλα που κάνει yoga μαζί σου!
Αν έχεις βαρεθεί την αψεγάδιαστη Barbie, µπορείς να καλωσορίσεις τις Aziam Girlz. Είναι οι πρώτες κούκλες yoga στον κόσµο. Η δηµιουργός τους, Alanna Zabel,...
Αναπόσπαστο κομμάτι ενός μαθήματος yoga είναι οι αναπνοές. Γιατί;
Γιατί η ρυθµική και η συνειδητή αναπνοή που πραγµατοποιείται κατά τη διάρκεια των στάσεων, αλλά και κατά τη διάρκεια επιπλέον τεχνικών (Pranayama) στη yoga,...
Κάψε λίπος σε 4 λεπτά με τη Σοφία Παθέκα!
Δεν έχεις χρόνο αλλά συνεχίζεις να ονειρεύεσαι ένα σφιχτό σέξι κορμί; Κάνε το όνειρο πραγματικότητα με Tabata, το νέο 4λεπτο πρόγραμμα ασκήσεων που χτίζει...
Μη σταματάς να μετράς!
Θέλεις ένα... έξυπνο σχοινάκι; Έχουµε το ιδανικό για σένα. Λέγεται Smart Rope και στόχος του είναι να µετράει τις περιστροφές που κάνεις. Χάρη στην...
Γυμναστική πάντα με στυλ!
Η άσκηση δεν πρέπει να είναι ποτέ βαρετή. Όσο σκληρά κι αν γυµνάζεσαι, δεν είναι ανάγκη να χάνεις τον stylish χαρακτήρα σου! Αυτό σκέφτηκε...
