7.6 C
Athens
Παρασκευή, 15 Ιανουαρίου, 2021

Διατροφή

Τα πάντα για την σωστή διατροφή. Δίαιτες ειδικών, δίαιτες που αγαπήσαμε και δουλεύουν πάντα αλλά και νέες τάσεις στις δίαιτες. Ακόμα, συνταγές με λίγες θερμίδες ή πιάτα που αγαπάμε να γευόμαστε

Κουνουπίδι γιαχνί

Κουνουπίδι γιαχνί με λίγες θερμίδες – Ανέλπιστα νόστιμο!

Το κουνουπίδι με την υψηλή διατροφική αξία προτιμάται από όσους επιθυμούν να χάσουν βάρος. Επιπλέον, μπορεί να προστατεύσει από διάφορες ασθένειες της καρδιάς, αλλά...
Δίαιτες κετονικη υγρή

“Υγρή” και Κετογονική δίαιτα- Τι είναι και ποια τα μειονεκτήματα

Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζεις για τις δύο διάσημες δίαιτες. Τι είναι η "υγρή" και τι η κετονική δίαιτα; Ποια τα οφέλη αλλά και...
ΒΙΟΛΑΝΤΑ νέα δημητριακά πρωτείνης

Δημητριακά πρωτεΐνης χωρίς προσθήκη λιπαρών για όλους!

Τα δημητριακά είναι καλή επιλογή για το πρωινό μας μιας και θεωρείται είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας. Μπορούν να συνοδευτούν με φρούτα, με...
Χυμος θερμίδες και λιπαρά

Τα τρόφιμα και οι χυμοί με χαμηλά λιπαρά δε σημαίνει ότι είναι και υγιεινά

Στην αγορά κυκλοφορούν πολλά τρόφιμα και χυμοί με χαμηλά λιπαρά. Μάλιστα, υπάρχουν πλέον light επιλογές σχεδόν σε όλες τις κατηγορίες τροφίμων, από δημητριακά μέχρι...
Νερό με μέλι οφέλη

Νερό με μέλι – Όλα τα οφέλη από την κατανάλωσή του

Το μέλι, είναι η φυσική γλυκαντική ουσία που παράγουν οι μέλισσες συλλέγοντας το νέκταρ των λουλουδιών ή εκκρίσεις φυτών. Ο Ιπποκράτης συνιστούσε την κατανάλωση...
Ροφημα χωρίς αλκοολ με λεμονι

Ρόφημα με λεμόνι και μαύρο φρεσκοτριμμένο πιπέρι – Ιδανικό για πριν το φαγητό

Αυτο το ποτό – ρόφημα είναι η άνευ αλκοόλ εκδοχή του γνωστού κοκτέιλ Bloody Mary. Είναι ιδανικό για εσένα που προσέχεις τη διατροφή σου,...
μυστικά για ελληνικό καφέ expret

Μυστικά για τον απόλυτο Ελληνικό παραδοσιακό καφέ – Τα λάθη που κάνουμε και δεν...

Τα μυστικά για τον απόλυτο Ελληνικό παραδοσιακό καφέ, από τον expert του είδους, Παναγιώτη Νίκα! Ποια είναι τα λάθη που κάνουμε και δεν τα...
πως να χάσω κιλα με ασφαλεια dash δίαιτα

Οι γιατροί θεωρούν ότι είναι η καλύτερη δίαιτα: Πώς χάνεις 15 κιλά με ασφάλεια...

Τι είναι η δίαιτα Dash; Γιατί οι γιατροί την θεωρούν μια από τις καλύτερες για την υγεία και πώς χάνεις 15 κιλά με υγιεινό...
Μπάρες δημητριακών πορτοκάλι μπανάνα

Υγιεινές μπάρες δημητριακών με φρούτα για τη δουλειά!

Οι μπάρες δημητριακών είναι υγιεινές, και είναι ένα ωφέλιμο σνακ αν πεινάσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας. Στο εμπόριο κυκλοφορούν με κάθε είδους γεύση,...
vegan διατροφή

Οι λόγοι που θα σε πείσουν να γίνεις vegan

O Σεπτέμβριος, είναι ένας από τους μήνες που θέτουμε στόχους. Αν σκέφτεστε να γίνεται ακολουθήσετε vegan διατροφή, σου παραθέτουμε 6 λόγους οι οποίοι θα...