Με ποια διατροφή θα αυξήσεις το κολλαγόνο σου
Υπάρχουν πάνω από 10.000 διαφορετικές πρωτεΐνες τις οποίες χρειάζεται το σώμα για να διατηρηθεί στη ζωή. Αλλά μία από αυτές ξεχωρίζει: το κολλαγόνο. Oι...
Μπορεί το βούτυρο να μου κάνει καλό;
Είναι τελικά βλαβερό για την υγεία σου το κορεσμένο λίπος που περιέχεται σε τροφές ζωικής προέλευσης όπως το βούτυρο; Μάθε τι υποστηρίζουν πρόσφατες μελέτες.
Παλιότερα...
Ραΐσα Κούζνετσοβ: “Έχασα 22 κιλά και ξαναβρήκα την όρεξη για ζωή”
Η αναγνώστριά μας κατάφερε να χάσει τα κιλά της δεύτερης εγκυμοσύνης της και να επανέλθει στο αρχικό της βάρος. Έμαθε πως ποτέ δεν είναι...
Test: Anger… control!
Ο τρόπος που εκφράζεις το θυμό σου είναι δείγμα υγείας! Μάθε πώς να τον διαχειρίζεσαι και να τον διοχετεύεις, ώστε να σε πηγαίνει μόνο...
Γιατί πρέπει να μαρινάρεις το κρέας και το ψάρι!
Το μαρινάρισμα κάνει το φαγητό όχι μόνο πιο νόστιμο αλλά και πιο υγιεινό. Οι άνθρωποι που καταναλώνουν σε τακτική βάση κρέας –ψητό, στη σχάρα...
Καφές: Να πίνει κανείς ή να μην πίνει;
Παρότι ο καφές είναι το πιο διαδεδομένο ρόφημα παγκοσμίως, οι επιδράσεις του στον οργανισμό δεν έχουν πλήρως αποσαφηνιστεί. Αρκετά στοιχεία δείχνουν ότι παίζει προστατευτικό...
ΔΕΠΥ: όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις
Η ελλειμματική προσοχή – υπερκινητικότητα (ΔΕΠΥ) αποτελεί μία συστηματική συμπεριφορά του ατόμου και χαρακτηρίζεται ως διαταραχή. Εκδηλώνεται σε όλες τις εθνότητες, φυλετικές ομάδες και...
Γιατί η άσκηση σε βοηθά να δείχνεις νεώτερη
Η δύναμη που έχει η συχνή άσκηση είναι εντυπωσιακή. Σε βοηθά να χτίσεις πιο δυνατούς μυς, να θωρακίσεις το ανοσοποιητικό σου σύστημα και φυσικά...
Παιδική παχυσαρκία: η αλματώδης αύξησή της
Η παιδική παχυσαρκία αποτελεί ένα ιδιαίτερα σημαντικό θέμα που απασχολεί πολλές μελέτες με σκοπό να βρεθούν τα αίτια της. Το πρόγραμμα Ευζην του Χαροκόπειου...
Ζήσε μέχρι τα 100!
Καλά τα νέα για όσους έχουν γεννηθεί μετά το 2000, αφού είναι πιθανό να ζήσουν μέχρι τα 100, σύμφωνα με μια έρευνα από τη...
