Υπάρχει τρόπος να μειώσεις το λίπος, το αλάτι και τη ζάχαρη!
Μπορείς να µειώσεις την ποσότητα λιπαρών, ζάχαρης και αλατιού των γευµάτων σου, καθιστώντας τα πιο light και πιο υγιεινά. Ακολούθησε απλώς τις παρακάτω συµβουλές:
Λίπος:
Για...
Crash test: Τα γλυκά των γιορτών!
Είτε τα φτιάξεις µόνη σου είτε τα αγοράσεις, τα γλυκά των Χριστουγέννων δεν θα λείψουν από το εορταστικό τραπέζι! Μελοµακάρονα, κουραµπιέδες, δίπλες και βασιλόπιτα...
Συνταγή: Πολίτικη βασιλόπιτα
Η βασιλόπιτα είναι το πρώτο γλυκό της χρονιάς και σηµατοδοτεί την έναρξη του νέου έτους. Αυτό που σίγουρα όλοι περιµένουµε είναι να µας πέσει...
Τρισδιάστατο δεντράκι gingerbread
Φτιάξε μόνη σου ένα υπέροχο διακοσμητικό - γλύκισμα, για να ξετρελάνεις τους καλεσμένους σου στο γιορτινό τραπέζι! Απόλαυσέ το χωρίς ενοχές με 10,75 πόντους...
Ζυμαρικά και instagram!
Τα ζυµαρικά είναι ίσως η δηµοφιλέστερη επιλογή φαγητού. Αυτό αποδεικνύει, άλλωστε, και το hashtag #pasta, που αποτελεί το δηµοφιλέστερο hashtag στο Ιnstagram στην κατηγορία...
Smoothie ακτινίδιο
Το ακτινίδιο, ένα από τα φρούτα του χειµώνα, συνδυάζεται µε τη µέντα και τα βατόµουρα σε ένα smoothie για λαµπερό δέρµα χωρίς ρυτίδες!
Υλικά
• 1/2...
Συνταγή: Οι δίπλες των Χριστουγέννων
Αυτό το ξεχωριστό γλυκό µε το περίεργο σχήµα αρχικά προσφερόταν στους γάµους. Το µέλι, όπως και στα µελοµακάρονα, συµβολίζει την ευζωία και τη δηµιουργία,...
4 κανόνες υγείας που δεν ισχύουν πια!
Οι εποχές αλλάζουν και μαζί τους αλλάζουν και οι κανόνες!
1 Προτίµησε προϊόντα χωρίς γλουτένη
Δεν υπάρχει κάποιος λόγος να ακολουθήσεις και εσύ την τρέλα µε...
Στήθος γαλοπούλας µε σάλτσα λεµονιού και θυµάρι
Η γαλοπούλα έχει την τιμητική της και δικαίως αφού το κρέας της είναι νόστιμο και τρυφερό. Αυτή η συνταγή έχει υπέροχη γεύση και το...
Παραδοσιακοί κουραμπιέδες
Σίγουρα στο χριστουγεννιάτικο τραπέζι θα συναντήσεις τους κουραµπιέδες. Το λευκό χαρακτηριστικό τους χρώµα µε τη ζάχαρη άχνη είναι το αγαπηµένο γλύκισµα των παιδιών.
Υλικά για...
