Θες να αδυνατίσεις; 7 ηµέρες αρκούν!
Ξέφυγες; Κλείσε το φερµουάρ & νιώσε πιο ανάλαφρη µέσα στα αγαπηµένα σου ρούχα! Η νέα πρόταση από τα Lanes Kcaligram 7days για άµεση επαναφορά...
Τσιπούρες στη σχάρα µε πατάτες τηγανητές
Μια συνταγή που... μυρίζει θάλασσα, με 11 TBS πόντους.
Υλικά για 2 µερίδες
Για τις τσιπούρες
2 τσιπούρες µεγάλες, καθαρισµένες
2-3 κ.σ. ελαιόλαδο
1 κ.σ. µαϊντανός φρέσκος ψιλοκοµµένος
Αλάτι, πιπέρι
Για...
Μυστικά για να χάσεις εκείνα τα 5 κιλά που σε ταλαιπωρούν
Η δίαιτα απαιτεί συνέπεια, αποφασιστικότητα και δέσμευση. Ωστόσο, έχεις παρατηρήσει πως τα τελευταία 5 κιλά δύσκολα φεύγουν.
Αν λοιπόν βρίσκεσαι σε αυτήν την κατάσταση, υιοθέτησε...
Κάνε δίαιτα µε… γλυκά!
Κάνε Eurodiet! Πρόκειται για εξατoµικευµένα διατροφικά προγράµµατα που µπορεί να ακολουθήσει κανείς για να χάσει λίγα ή περισσότερα κιλά. Η προσπάθεια γίνεται µε ιατρική...
Λαχταριστό κεικ πορτοκάλι με σταγόνες σοκολάτας από τη Ναταλία Δραγούμη!
Η Ναταλία Δραγούμη μας προτείνει ένα λαχταριστό Κέικ πορτοκάλι µε σταγόνες σοκολάτας,για να ξετρελάνεις ολόκληρη την οικογένεια!
Τι χρειαζόµαστε
(για µία φόρµα 28 εκ.)
5 αυγά
1 1/2 φλ....
Πρωινό: Το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας έχει τα δικά του υλικά
Θεωρώντας δεδοµένο ότι µε τόση «πλύση εγκεφάλου» γνωρίζεις πλέον πόσο σηµαντικό είναι το πρωινό σου, ήρθε ο καιρός να µάθεις να επιλέγεις σωστά τα...
Τσάι: Ο σύμμαχός σου στο αδυνατισμα. Ποια είναι τα δημοφιλέστερα είδη
Όλα τα είδη του τσαγιού προέρχονται από ένα και µοναδικό φυτό, την καµέλια τη σινική (Camelia sinensis).
Ναι, οποιοδήποτε τσάι, άσπρο, µαύρο ή πράσινο, είναι...
Τι σημαίνει το χρώμα των φρούτων και των λαχανικών για την υγεία σου
Εκτός από τα θρεπτικά συστατικά που υπάρχουν στα διάφορα φρούτα και λαχανικά –και που τα κάνουν απαραίτητα για την καλή λειτουργία του οργανισµού µας...
Αλάτι: Φίλος ή εχθρός;
Αν µέχρι πρότινος πίστευες ότι η υπέρταση αφορά όσους έχουν σβήσει τουλάχιστον 50 κεράκια, µάλλον θα εκπλαγείς δυσάρεστα... Και αν αναρωτιέσαι τι σχέση έχουν...
Είναι αλήθεια! Πες ναι στα λιγότερα γεύματα!
Για πολλά χρόνια, η σοφή διατροφική συµβουλή ήταν πως πρέπει να έχουµε κατά τη διάρκεια της ηµέρας µικρά και συχνά γεύµατα, για να σταθεροποιείται...
