Συνταγές

Συνταγές διαιτολόγων για απόλαυση χωρίς τύψεις. Επίσης, αγαπημένες συνταγές που όλοι αγαπάμε να τρώμε, γλυκά αλλά και αλμυρά που κερδίζουν τις εντυπώσεις

Παγωτό με λεβάντα και λεμόνι

Η λεβάντα απογειώνει τη συνταγή σου και το λεμόνι κάνει έντονη τη γεύση του. Απόλαυσέ το με μόλις 1,25 TBS πόντους. Θα χρειαστείς: 1 μικρή...

Αρωματική κομπόστα σταφύλι με παγωτό βανίλια

Αμέτρητες έρευνες έχουν γίνει μέχρι σήμερα για τη διατροφική αξία του σταφυλιού και όλες καταλήγουν σε ένα κοινό παρονομαστή: το σταφύλι έχει ιδιαίτερα ευεργετικές...

Παγωμένη μους σοκολάτας με βύσσινα

Ένα δροσερό και απολαυστικό επιδίρπιο με μόνο 4 TBS πόντους! Θα χρειαστείς: 1 μίξερ χειρός, 1 ορθογώνια παραλληλόγραμμη φόρμα διαστάσεων 6x11x25 εκ. Υλικά για 8...

Μοσχαρίσια µπριζόλα γάλακτος µε σάλτσα γραβιέρας

Τώρα η κλασική συνταγή διαφοροποιείται απολαυστικά, με μόνο 11 TBS πόντους. Υλικά για 4 µερίδες 4 µοσχαρίσιες µπριζόλες Για το µαρινάρισµα 10 φυλλαράκια µαντζουράνας φρέσκα 10 φύλλα λεµονοθύµαρου 4 κλωνάρια...

Μοσχαρίσια σουβλάκια πάνω σε ψητές ντοµάτες και πιπεριές

Ένα δροσιστικό πιάτο με παιχνιδιάριο χαρακτήρα που μπορείς να απολαύσεις με 9 TBS πόντους. Υλικά για 6 µερίδες 6 κυπριακές πίτες µικρές Για τα σουβλάκια 1 κιλό µοσχαρίσιος...

Σουβλάκια κοτόπουλου µε λεµονάτο τζατζίκι και ψητά λαχανικά

Ένα απολαυστικό πιάτο για όλη την παρέα με μόνο 7 TBS πόντους. Υλικά για 8 άτοµα Για τα σουβλάκια 3 στήθη κοτόπουλου ή µπουτάκια ξεκοκαλισµένα 2 κ.σ. ρίγανη...

Λαχταριστή τάρτα με σπαράγγια

Μια ξεχωριστή συνταγή που μπορείς να απολαύσεις άφοβα αφού έχει μόνο 6 TBS πόντους! Μερίδες: 6-8 Χρόνος προετοιµασίας: 1 ώρα & 30΄ Χρόνος µεγειρέµατος: 60΄ Κόστος: €25 Υλικά Για τη γέµιση 12...

Φτερούγες κοτόπουλου µε πικάντικο γλάσο

Μια συνταγή που θα ζήλευαν και τα εστιατόρια, με μόνο 1,5 TBS πόντο/ φτερούγα. Υλικά για 6 µερίδες 12 φτερούγες κοτόπουλου 3 κ.σ. έξτρα παρθένο ελαιόλαδο Χυµός από...

Αρνίσια παϊδάκια µε µεσογειακή σαλάτα

Μια παραδοσιακή συνταγή που έρχεται ξάνα στο προσκήνιο με 10 TBS πόντους. Υλικά για 4 µερίδες 2 κ.σ. ελαιόλαδο 1 κ.σ. ξύσµα λεµονιού, ακέρωτου 2 κ.σ. χυµός λεµονιού...

Σουβλάκια µε λουκάνικα, λαχανικά & χαλούµι

Το κλασικό σουβλάκι αλλάζει στυλ και κερδίζει τις εντυπώσεις, με 7,75 TBS πόντους. Υλικά για 4 µερίδες ½ κιλό λουκάνικο χωριάτικο, κοµµένο σε κοµµάτια µήκους 3...