Healthy banana bars
Αν θέλεις μπορείς να φτιάξεις τις δικές σου υγιεινές μπάρες δημητριακών. Ακολούθησε την παρακάτω λαχταριστή συνταγή από τη Regina "Queens of sweets" .
Υλικά
200 γρ. βρώμη
1/2...
Θες κάτι γλυκό; Φτιάξε ένα παγωτό γιαούρτι
Η αγαπημένη σου καλοκαιρινή συνήθεια δεν είναι άλλη από το παγωτό! Όσα χρόνια κι αν περάσουν και μόνο η σκέψη πως μπορείς να το...
Γλυκό στη στιγμή
Το καλοκαίρι έφτασε και σου έχουμε ένα από τα πιο αγαπημένα καλοκαιρινά γλυκά, το μπισκοτοζελέ. Δροσερό, εύκολο και με υλικά που σίγουρα έχεις στην...
Πανεύκολη μους σοκολάτας !
Έχεις όρεξη για ένα γλυκάκι δροσιστικό, ανάλαφρο και καλοκαιρινό; Τι καλύτερο από μια μους σοκολάτας, έτοιμη σε 10 λεπτά!
Θα χρειαστείς
2 ώριμα αβοκάντο
5 κ.σ. κακάο
4...
Κέικ µπανάνας µε δηµητριακά
Μια πλούσια και θρεπτική πρόταση για το πρωινό, κυρίως όταν ακολουθεί μια δύσκολη ημέρα με μαθήματα ή αρκετή δουλειά. Απόλαυσέ το με 6,25 πόντους TBS.
Από τον Θανάση...
Παστίτσιο με ταλιατέλες, τόνο και σπανάκι
Μια συνταγή για έσενα που είσαι χορτοφάγος, αλλά και για εσένα που θέλεις να δοκιμάσεις νέες γεύσεις!Θα μπορούσε άνετα να αναδειχθεί ως η πιο...
Νηστίσιµα µαλακά µπισκότα
Την περίοδο της νηστείας δεν χρειάζεται να στερηθείς τις αγαπημένες σου γεύσεις. Μπορείς όμως να τις δοκιμάσεις σε διαφορετικές εκδοχές. Απόλαυσε αυτά τα νηστίσιμα...
Λαχανικά σοτέ µε πορτοκάλι και µπαλσάµικο
Το τελευταίο διάστημα νιώθεις ότι το έχεις παρακάνει με το φαγητό; Μην ανησυχείς μια διήμερη αποτοξίνωση θα σε επαναφέρει στο κανονικό σου βάρος. Δεν...
Μπακλαβάς µε σύκα, καρύδια & µαστίχα
Το παραδοσιακό γλυκό, που θεωρούσες απαγορευμένο, τώρα μπορείς να το απολαύσεις μόνο με 9 TBS πόντους!
Υλικά για 12 µεριδες
Για τη γέµιση
15 σύκα λευκά αποξηραµένα
400...
Bavette µε αβοκάντο
Ένα πιάτο που αξίζει να δοκιμάσεις. Η ιδιαίτερη γεύση της είναι σίγουρο ότι θα τρελάνει τους καλεσμένους σου και θα σου ζητήσουν αμέσως τη...
