14.8 C
Athens
Κυριακή, 29 Νοεμβρίου, 2020
Αρχική Fitness Σελίδα 2

Fitness

Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για το fitness. Γυμναστική, νέες τάσεις, είδη ασκήσεων αλλά και πώς να τα κάνετε σωστά. Οι fitness experts του thebody.gr δίνουν τα φώτα τους

πώς να χάσεις κιλά χωρίς γυμναστική

Πώς να χάσεις κιλά χωρίς γυμναστική – Ο τρόπος που δείχνει ειδικός

Αν έχεις απορίες σχετικά με το πώς να χάσεις κιλά χωρίς γυμναστική, οφείλουμε να σου πούμε τα καλά νέα. Υπάρχει τρόπος και...
μεσημεριανό στη δουλειά

Μεσημεριανό στη δουλειά: Γιατί ΠΡΕΠΕΙ να κάνεις διάλειμμα

Μήπως το μεσημεριανό στη δουλειά σού «πέφτει» λιγάκι βαρύ; Πάτησε pause στον εργασιακό φόρτο, αναπλήρωσε τη χαμένη σου ενέργεια με σούπερ ασκήσεις...
σώμα για παραλία

Κάνε σώμα για παραλία με μόνο 7 ασκήσεις – Φέτες οι κοιλιακοί σου

Ο χρόνος μετράει αντίστροφα και σε αγχώνει μιας και το σώμα σου δεν είναι για παραλία. Από την άλλη, η μέρα έχει...
παχαίνει το βραδινό φαγητό

Παχαίνει το βραδινό φαγητό; 4 tips για να… τρως άφοβα

Τελικά κατά πόσο παχαίνει το βραδινό φαγητό; Είναι μύθος ή αλήθεια τα όσα ακούγονται; Σε πληροφορούμε ότι δεν υπάρχει κανένας λόγος να...
Miha Bodytec

Miha Bodytec: Η νέα τάση στην γυμναστική στην οποία ορκίζεται όλη η Αθήνα

Το new talk of the town έχει το ονοματεπώνυμο Miha Bodytec και υπόσχεται –για τα δικά μου δεδομένα– θαύματα! Αφού κατέκτησε το...
γυμναστική στο σπίτι gadgets

Πήγαινε την γυμναστική στο σπίτι σε άλλα επίπεδα – Τα must gadgets

Μπορεί τα γυμναστήρια να παραμένουν κλειστά, αλλά αυτό δεν είναι δικαιολογία ώστε να παραμελήσεις το fitness routine σου. Βρήκαμε must gadgets που...
δίαιτα χωρίς δίαιτα

Πως να τρως σαν μοντέλο – Κάνε δίαιτα χωρίς… δίαιτα

Έχεις σκεφτεί ποτέ ότι τα μοντέλα δεν ακολουθούν κάποια δίαιτα αλά γενικούς κανόνες διατροφής; Κι όμως είναι αλήθεια, αφού δεν περνάει πάντα...
τρικ για να δείχνεις νεότερη

Τρικ για να δείχνεις νεότερη – Είναι όλα θέμα γυμναστικής

Κι όμως το τρικ για να δείχνεις νεότερη είναι το εξής 1: Η γυμναστική! Όλα είναι θέμα άσκησης λένε οι ειδικοί και...
Δίαιτα ή άσκηση για να χάσεις κιλά

Δίαιτα ή άσκηση; Ειδικός απαντά τι αδυνατίζει περισσότερο

Δίαιτα ή άσκηση για να χάσεις κιλά; Η για να το πούμε πιο απλά: Η δίαιτα ή η άσκηση θα σε κάνει...
πώς να κάψεις αυτά που έφαγες

Πώς να κάψεις αυτά που έφαγες – Οδηγός γυμναστικής

Ήθελες να φας κάτι λαχταριστό και το έκανες! Συμφωνούμε απόλυτα, αλλά πρέπει και να επανορθώσεις. Πώς να κάψεις αυτά που έφαγες, ώστε...