27.1 C
Athens
Τρίτη, 22 Σεπτεμβρίου, 2020
Αρχική Fitness Σελίδα 3

Fitness

Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για το fitness. Γυμναστική, νέες τάσεις, είδη ασκήσεων αλλά και πώς να τα κάνετε σωστά. Οι fitness experts του thebody.gr δίνουν τα φώτα τους

τρόποι για να χάσεις κιλά

Θέλεις να χάσεις πολλά κιλά; 4 τρόποι που δεν πέφτουν ποτέ έξω

Μιας και το καλοκαίρι έρχεται, σίγουρα θα θέλεις κι εσύ να χάσεις πολλά κιλά ή λίγα. Αυτοί οι 4 τρόποι για να...
καφές θερμίδες

Μήπως ο καφές σου σε παχαίνει; Ποιος κρύβει τις πιο ύπουλες θερμίδες

Τον αναζητάς κάθε πρωί και αν δεν πιεις έστω µια γουλιά, δεν µπορείς να ξεκινήσεις τη µέρα σου; Είμαστε μαζί σου αλλά...
λίπος κοιλιά

Λίπος στην κοιλιά: 4 βήματα για να το λιώσεις μια και καλή

Καιρός να σταµατήσεις να «ρουφιέσαι» κάθε φορά που κοιτάζεσαι στον καθρέφτη και να πάρεις την κατάσταση στα χέρια σου. Σβήσε το λίπος...
τεστ φυσικής κατάστασης

Βγήκε τεστ φυσικής κατάστασης – Πόσο… fit είσαι τελικά;

Αποτελεί καινοτομία και βγήκε τεστ φυσικής κατάστασης το οποίο και δεν κάνει λάθος σχεδόν ποτέ. Αλήθεια, εσύ είσαι τόσο fit, όσο πιστεύεις...
άσκηση γυμναστικής σε δείχνει νεότερη

Αυτή η άσκηση γυμναστικής σε δείχνει νεότερη – Ξεκίνα σήμερα

Θέλεις να γυρίσεις πίσω το χρόνο; Άσε τις κρέμες και τα μαγικά φίλτρα και ξεκίνα τη γυμναστική, το απόλυτο ελιξίριο ζωής! Μάλιστα...
Cross training workout

Cross training workout: Η γυμναστική που σμιλεύει όλο το σώμα – Τι είναι

Αν αγαπάς την γυμναστική, δεν μπορεί να μην ακούσει για το Cross training workout, την τεχνική που γυμνάζει όλο το σώμα και...
γυμναστική για εγκύους στο 1ο τρίμηνο

Γυμναστική για εγκύους στο 1ο τρίμηνο – Τι να κάνεις

Μας το ζητήσατε και βρήκαμε γυμναστική για εγκύους στο 1ο τρίμηνο! Τι ασκήσεις να κάνεις και πόσο επιτρέπεται να γυμνάζεσαι; Η ειδικός...
πως να χάσεις λίπος από τα χέρια

Πώς να χάσεις λίπος από τα χέρια – Το Aqua pilates είναι η λύση

Αν σκέφτεσαι κι εσύ πως να χάσεις λίπος από τα χέρια, τότε το Aqua pilates είναι η λύση! Η αίσθηση που βιώνει...
μόδα yoga

Φρενίτιδα με τη νέα μόδα στην Yoga – Το δοκιμάζουν μόνο οι τολμηρές

Έχεις ακούσει για yoga με τη γάτα, με το σκύλο ακόμα και με την κατσίκα. Η νέα μόδα στην yoga ωστόσο, λέει...
πόνοι στη μέση

Δουλεύεις από το σπίτι και οι πόνοι στη μέση είναι αφόρητοι; Τι να κάνεις

Είναι γεγονός πως και εσύ πιθανόν να δουλεύεις από το σπίτι, όπως και όλος ο… πλανήτης! Τι κάνεις λοιπόν αν έπειτα από...