14.8 C
Athens
Κυριακή, 29 Νοεμβρίου, 2020
Αρχική Fitness Σελίδα 3

Fitness

Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για το fitness. Γυμναστική, νέες τάσεις, είδη ασκήσεων αλλά και πώς να τα κάνετε σωστά. Οι fitness experts του thebody.gr δίνουν τα φώτα τους

μεταβολισμός ενεργοποίηση

Μήπως ο μεταβολισμός σου χρειάζεται ενεργοποίηση; Πώς να το κάνεις σε 5 βήματα

Τι γίνεται όταν ο μεταβολισμός σου, χρειάζεται απλά μια ενεργοποίηση; Τα 2 βασικά βήματα ενεργοποίησης του μεταβολισμού είναι λίγο πολύ γνωστά. Το...
rabbit yoga τι είναι

Rabbit yoga: Χαμός στο εξωτερικό με τη νέα τάση – Τι είναι

Τι είναι η rabbit yoga για την οποία όλοι μιλάνε; Όλο και πιο δημοφιλές γίνεται στο εξωτερικό η τάση να κάνεις yoga...
fitness trends καλοκαίρι 2020

7 fitness trends που κάνουν πανικό για το καλοκαίρι 2020 – Μόνο για «σκληρούς»

Η άσκηση αποδεικνύεται το καλύτερο φάρμακο, τόσο για την πρόληψη όσο και για τη θεραπεία πολλών ασθενειών. Διάσημοι γυμναστές από όλο τον...
τροφές ενέργεια

Έχεις χάσει την ενέργεια σου; Με αυτές τις τροφές θα γίνεις τούρμπο

Είναι γεγονός! Λίγο η κακή ψυχολογία, λίγο η… ξεκούραση και λίγο οι υψηλές θερμοκρασίες, μας έχουν αποσυντονίσει. Αν κι εσύ νιώθεις ότι...
τρόποι για να χάσεις κιλά

Θέλεις να χάσεις πολλά κιλά; 4 τρόποι που δεν πέφτουν ποτέ έξω

Μιας και το καλοκαίρι έρχεται, σίγουρα θα θέλεις κι εσύ να χάσεις πολλά κιλά ή λίγα. Αυτοί οι 4 τρόποι για να...
καφές θερμίδες

Μήπως ο καφές σου σε παχαίνει; Ποιος κρύβει τις πιο ύπουλες θερμίδες

Τον αναζητάς κάθε πρωί και αν δεν πιεις έστω µια γουλιά, δεν µπορείς να ξεκινήσεις τη µέρα σου; Είμαστε μαζί σου αλλά...
λίπος κοιλιά

Λίπος στην κοιλιά: 4 βήματα για να το λιώσεις μια και καλή

Καιρός να σταµατήσεις να «ρουφιέσαι» κάθε φορά που κοιτάζεσαι στον καθρέφτη και να πάρεις την κατάσταση στα χέρια σου. Σβήσε το λίπος...
τεστ φυσικής κατάστασης

Βγήκε τεστ φυσικής κατάστασης – Πόσο… fit είσαι τελικά;

Αποτελεί καινοτομία και βγήκε τεστ φυσικής κατάστασης το οποίο και δεν κάνει λάθος σχεδόν ποτέ. Αλήθεια, εσύ είσαι τόσο fit, όσο πιστεύεις...
άσκηση γυμναστικής σε δείχνει νεότερη

Αυτή η άσκηση γυμναστικής σε δείχνει νεότερη – Ξεκίνα σήμερα

Θέλεις να γυρίσεις πίσω το χρόνο; Άσε τις κρέμες και τα μαγικά φίλτρα και ξεκίνα τη γυμναστική, το απόλυτο ελιξίριο ζωής! Μάλιστα...
Cross training workout

Cross training workout: Η γυμναστική που σμιλεύει όλο το σώμα – Τι είναι

Αν αγαπάς την γυμναστική, δεν μπορεί να μην ακούσει για το Cross training workout, την τεχνική που γυμνάζει όλο το σώμα και...