Σαλάτα με ρύζι και κοτόπουλο, πλήρως αντιοξειδωτική!
Θα γίνει η αγαπημένη σου συνταγή, αν είσαι λάτρης του ρυζιού. Είναι γρήγορη στην ετοιμασία και αποτελεί ένα ελαφρύ, πλήρες γεύμα με πολλά αντιοξειδωτικά...
2 smoothies με σοκολάτα και κακάο που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό
Τα smoothies, εάν τα φτιάξεις σωστά, είναι αποδεδειγμένο ότι ενεργοποιούν τον μεταβολισμό, συνησφέροντας στην προσπάθεια απώλειας βάρους.
Οι δύο συνταγές που ακολουθούν, περιέχουν σοκολάτα...
Εναλλακτική συνταγή για κεφτεδάκια γεμάτα βιταμίνες, με λίγες θερμίδες!
Τα κεφτεδάκια αρέσουν σε μικρούς και μεγάλους. Μαγειρεύονται γρήγορα, με διάφορους τρόπους όπως, βράσιμο στον ατμό και ψητά. Μπορεί να παρασκευαστεί με διάφορα...
Γνώρισε το μπαχαρικό που καίει τρεις φορές περισσότερο λίπος
Τα μπαχαρικά εκτός από γεύση και άρωμα στα φαγητά, έχουν την ιδιότητα να λειτουργούν ως φυσικοί λιποδιαλύτες. Το μπαχαρικό για το οποίο κάνουμε λόγο...
Δες την κοιλιά σου να γίνεται επίπεδη ξανά σε 4 ημέρες
Η κατακράτηση υγρών έχει χαρακτηριστικό την ξαφνική αύξηση του βάρους ή την αίσθηση φουσκώµατος. Αιτίες είναι το προεµµηνορρυσιακό σύνδροµο, ορµονικές µεταβολές, κακή κυκλοφορία του...
Η φέτα και πώς νοθεύεται – Τι πρέπει να βλέπει ο καταναλωτής στη συσκευασία
Κι όμως η φέτα, το τυρί που βρίσκεται σε κάθε τραπέζι και συνοδεύει τα γεύματα μας και είναι ίσως το πλέον αναγνωρισμένο ελληνικό τρόφιμο,...
Θεσπέσια μηλόπιτα με κανέλα χωρίς βούτυρο, χωρίς αυγά
Αυτή η υγιεινή σπιτική μηλόπιτα είναι θεσπέσια! Δεν περιέχει βούτυρο ούτε αυγό αλλά δεν υστερεί καθόλου σε γεύση, ενώ η αρωματική κανέλα απογειώνει τη...
Το ήξερες; Τι σημαίνουν οι ετικέτες στα φρούτα
Αλήθεια, έχεις αναρωτηθεί ποτέ τι σημαίνουν οι ετικέτες στα φρούτα που αγοράζεις; Αν δεν το έχεις προσέξει, στα καταστήματα κυρίως και όχι στις...
Πώς να φτιάξεις μόνη σου υγιεινό γάλα 30 θερμίδων !
Είναι ιδανικό για όσους έχουν δυσανεξία στη λακτόζη ή προτιμούν την vegan διατροφή. Το γάλα αμυγδάλου έχει ελάχιστες θερμίδες. Προσφέρει μόνο 30 θερμίδες,...
Η πιο έγκυρη συνταγή για σπιτικό ρόφημα με λεμόνι που καίει τα λίπη
Αν έχεις στη διάθεσή σου 10 λεπτά, ετοίμασε αυτό το ρόφημα με λεμόνι και απόλαυσέ το μαζί με τους καλεσμένους σου. Έχει μόνο 70...
