11.5 C
Athens
Σάββατο, 17 Οκτωβρίου, 2026

Συνταγές

Συνταγές διαιτολόγων για απόλαυση χωρίς τύψεις. Επίσης, αγαπημένες συνταγές που όλοι αγαπάμε να τρώμε, γλυκά αλλά και αλμυρά που κερδίζουν τις εντυπώσεις

Παγωτό με λεβάντα και λεμόνι

Η λεβάντα απογειώνει τη συνταγή σου και το λεμόνι κάνει έντονη τη γεύση του. Απόλαυσέ το με μόλις 1,25 TBS πόντους. Θα χρειαστείς: 1 μικρή...

Αρωματική κομπόστα σταφύλι με παγωτό βανίλια

Αμέτρητες έρευνες έχουν γίνει μέχρι σήμερα για τη διατροφική αξία του σταφυλιού και όλες καταλήγουν σε ένα κοινό παρονομαστή: το σταφύλι έχει ιδιαίτερα ευεργετικές...

Παγωμένη μους σοκολάτας με βύσσινα

Ένα δροσερό και απολαυστικό επιδίρπιο με μόνο 4 TBS πόντους! Θα χρειαστείς: 1 μίξερ χειρός, 1 ορθογώνια παραλληλόγραμμη φόρμα διαστάσεων 6x11x25 εκ. Υλικά για 8...

Μοσχαρίσια µπριζόλα γάλακτος µε σάλτσα γραβιέρας

Τώρα η κλασική συνταγή διαφοροποιείται απολαυστικά, με μόνο 11 TBS πόντους. Υλικά για 4 µερίδες 4 µοσχαρίσιες µπριζόλες Για το µαρινάρισµα 10 φυλλαράκια µαντζουράνας φρέσκα 10 φύλλα λεµονοθύµαρου 4 κλωνάρια...

Μοσχαρίσια σουβλάκια πάνω σε ψητές ντοµάτες και πιπεριές

Ένα δροσιστικό πιάτο με παιχνιδιάριο χαρακτήρα που μπορείς να απολαύσεις με 9 TBS πόντους. Υλικά για 6 µερίδες 6 κυπριακές πίτες µικρές Για τα σουβλάκια 1 κιλό µοσχαρίσιος...

Σουβλάκια κοτόπουλου µε λεµονάτο τζατζίκι και ψητά λαχανικά

Ένα απολαυστικό πιάτο για όλη την παρέα με μόνο 7 TBS πόντους. Υλικά για 8 άτοµα Για τα σουβλάκια 3 στήθη κοτόπουλου ή µπουτάκια ξεκοκαλισµένα 2 κ.σ. ρίγανη...

Λαχταριστή τάρτα με σπαράγγια

Μια ξεχωριστή συνταγή που μπορείς να απολαύσεις άφοβα αφού έχει μόνο 6 TBS πόντους! Μερίδες: 6-8 Χρόνος προετοιµασίας: 1 ώρα & 30΄ Χρόνος µεγειρέµατος: 60΄ Κόστος: €25 Υλικά Για τη γέµιση 12...

Φτερούγες κοτόπουλου µε πικάντικο γλάσο

Μια συνταγή που θα ζήλευαν και τα εστιατόρια, με μόνο 1,5 TBS πόντο/ φτερούγα. Υλικά για 6 µερίδες 12 φτερούγες κοτόπουλου 3 κ.σ. έξτρα παρθένο ελαιόλαδο Χυµός από...

Αρνίσια παϊδάκια µε µεσογειακή σαλάτα

Μια παραδοσιακή συνταγή που έρχεται ξάνα στο προσκήνιο με 10 TBS πόντους. Υλικά για 4 µερίδες 2 κ.σ. ελαιόλαδο 1 κ.σ. ξύσµα λεµονιού, ακέρωτου 2 κ.σ. χυµός λεµονιού...

Σουβλάκια µε λουκάνικα, λαχανικά & χαλούµι

Το κλασικό σουβλάκι αλλάζει στυλ και κερδίζει τις εντυπώσεις, με 7,75 TBS πόντους. Υλικά για 4 µερίδες ½ κιλό λουκάνικο χωριάτικο, κοµµένο σε κοµµάτια µήκους 3...