12.8 C
Athens
Κυριακή, 28 Νοεμβρίου, 2021

Άσκηση

Το κλειδί για μια καλλίγραμμη σιλουέτα είναι η άσκηση. Tips ειδικών, ασκήσεις για κάθε περιοχή του σώματος αλλά και όλα τα νεότερα από τον τομέα του fitnnes. Όλα εδώ, στο thebody.gr

ποια άσκηση καίει 900 θερμίδες

Αυτή η άσκηση καίει 900 θερμίδες την ώρα – Βάζει «φωτιά» στον μεταβολισμό

Κι όμως υπάρχει μια άσκηση που γυμνάζει όλο το σώμα σου και καίει 900 θερμίδες την ώρα! Την αγαπούν μικροί και μεγάλοι και ο...
λίπος στην κοιλιά ασκήσεις γυμναστικής

Χάσε λίπος μέσα σε 2 εβδομάδες – Το πρόγραμμα ασκήσεων από ειδικό

Χάσε λίπος στην κοιλιά και όχι μόνο, εύκολα και άμεσα! Βρήκαμε πρόγραμμα ασκήσεων από ειδικό και η Βαρβάρα Σολομωνίδου, Wellness Specialist, Personal Trainer, Εισηγήτρια...
ασκήσεις για ανόρθωση γλουτών

Ανόρθωση γλουτών με 4 ασκήσεις – Κάνε οπίσθια σαν την Kim Kardashian

Η αντίστροφη µέτρηση για να φορέσεις µαγιό έχει αρχίσει. Ξεκίνα έστω και τώρα δυναµικές ασκήσεις για ανόρθωση γλουτών που θα βελτιώσουν την πίσω όψη...
ασκήσεις γυμναστικής για καλλίγραμμα πόδια

Οι καλύτερες ασκήσεις για καλλίγραμμα πόδια – Γίνονται και σπίτι

Μας τις ζητήσατε και σήμερα έχουμε τις καλύτερες ασκήσεις για καλλίγραμμα πόδια που μάλιστα γίνονται και σπίτι! Επιστράτευσε την επιμονή και την υπομονή σου...
1 κιλό την εβδομάδα τι άσκηση

Χάσε 1 κιλό την εβδομάδα με μόνο 1 άσκηση – Τι πρέπει να κάνεις

Πως θα σου φαινόταν αν σου λέγαμε ότι μπορείς να χάσεις 1 κιλό την εβδομάδα με μόνο… μια άσκηση; Ιδού τι πρέπει να κάνεις...
τρόποι για επίπεδη κοιλιά σε έναν μήνα

5 τρόποι για να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά – Αποτελέσματα σε έναν μήνα

Την ονειρεύεσαι, την κοιτάς σε άλλες γυναίκες και αναστενάζεις, την θέλεις. Σου έχουμε 5 τρόπους για να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά σε έναν μόνο μήνα...
πόσες θερμίδες καίω χωρίς γυμναστική

Fitness SOS – Πως να βρεις τις θερμίδες που καις καθημερινά

Σήμερα έχουμε ένα θέμα το οποίο είναι ξεκάθαρα fitness SOS! Μας ζητήσατε να βρούμε, και το κάναμε με την βοήθεια ειδικών, πόσες θερμίδες καίει...
fitness trends για τα πόδια

Σαρώνει στο εξωτερικό αυτό το fitness trend – Κάνει τα πόδια σαν μοντέλου

Κι όμως κολυμπάει το ποδήλατο και αυτό το fitness trend σαρώνει κανονικά στο εξωτερικό, αφού κάνει τα πόδια όσων το δοκιμάζουν, σαν μοντέλου! Αν...
πρωινή γυμναστική tips

Πας γυμναστήριο αλλά δεν χάνεις κιλά; Ειδικός αναλύει το γιατί

Κάνεις όλα όσα πρέπει… πας γυμναστήριο, αθλείσαι αλλά δεν χάνεις κιλά! Τι μπορεί να συμβαίνει; Ο ειδικός αναλύει το γιατί και το τι μπορείς...
τι γυμναστική να κάνεις στην εμμηνόπαυση

Είσαι στην εμμηνόπαυση και φοβάσαι μην παχύνεις; Τι γυμναστική να κάνεις

Η εμμηνόπαυση είναι από τις πιο κρίσιμες περιόδους στην ζωή μιας γυναίκας. Σίγουρα φοβάσαι τις αλλαγές στο σώμα σου αλλά και το να μην...